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【Day10 5月6日(日)】痩せた理由を考えるよりも・・・

今朝の体重は


20180506073129.jpg


85.0kg

体脂肪率は28.4%


おおっ!痩せてる!!


昨日の夜抜いたからかな~。( *´艸`)


ダイエットを始めて10日目なので、どのくらい体重が落ちたかチェック!


体重:

86.5kg ⇒ 85.0kg (-1500g)



体脂肪率:

28.7% ⇒ 28.4% (-0.3%)



脂肪量:

24.8kg ⇒ 24.1kg (-700g)


体重は落ちているけど、脂肪量としては落ちが悪くなっている。


筋肉量か?それとも体内の水分&食べ物が影響しているのか??


ま、いいか?痩せてるっていう事実を喜ぼう。( *´艸`)




「さんぽ」行ったら痩せるんじゃない?

20180506074452.jpg

散歩前のストレッチ中の娘から、きつい一言。。。


はいはい、分かりました('◇')ゞ



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