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【Day5 5月1日(火)】今のところいい感じ?

今朝の体重は


20180501063841.jpg


86.0kg

体脂肪率は28.2%



5日間で体重の推移は・・・

体重:

86.5kg ⇒ 86.0kg (-500g)



体脂肪率:

28.7% ⇒ 28.2% (-0.5%)



脂肪量:

24.8kg ⇒ 24.2kg (-600g)



理想的な体重減が月に1~2kgだと考えると十分すぎる経過ですね。
体重(体脂肪)は落ちるけど、筋肉は維持するというダイエット。
今のところいい感じです。

まだ始めて5日。一喜一憂せず頑張ろう。。。
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Author:一兵卒
なんと 一兵卒が 起き上がり
仲間になりたそうに こちらをみている!

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⇒逃げる

しかしまわりこまれてしまった。
 

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