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【減量の極意】自分を力石徹だと信じ込め!明日はどっちだ?

ダイエット


ダイエットの極意に気づいてしまった一兵卒は、ダイエット関係各所から抹殺されるかもしれない恐怖に怯えつつ、


ブログを見て頂いている方にとっておきの『必ず成功するダイエット法』を伝授したいと思う。


それは、『力石徹ダイエット』だ!


力石


私はこの方法で、一日で1400g痩せました!


ただし、命の危険に関わりかねないため、やるときは十分注意してほしい。


ライバル矢吹丈との決戦を前に、力石徹こと一兵卒は、バンダム級まで体重が落ちないことに悩んでいた。


明日はDay60の計量日。


目標の82.5kgまで一日で1kg落とさないといけない。


矢吹、矢吹って...かれがなんだっていうの。くるってるわ、みんな!


男の世界にそんな甘っちょろい言葉なんか不要なんだよ葉子お嬢さん。


とファスティングを決意する一兵卒。


単にそれだけでは、到底1kgなんか落ちやしない。


力石はどうやって本来ウェルター級だった男が「フェザー級」から「バンダム級」まで減量できたのか?


それは食事はもちろん、水も断ち、サウナスーツを着込んで、ただひたすら汗を流したからこそ。


そこまでして矢吹との戦いを望んでいたのだ!


少し前の話にはなるが、元WBC世界バンタム級王者のルイス・ネリと山中慎介と一戦の計量日に、ルイス・ネリが計量を失敗した話があったが、


ボクシングは死にもの狂いで、力石のように体を絞り込み、それでも落ちない体重を落とすという過酷なプロスポーツ。


山中の「ふざけるな」の一言が、すべてを物語っている。


もし、矢吹が計量失敗してたとしたら、死んでも悔やみきれないだろう。


ということで、そんな力石になりきろうと朝からスーパー銭湯へやってきた。


しかも、ただのスーパー銭湯じゃないぞ!岩盤浴付きの温泉施設だ!


さっそく、温泉へ入り炭酸泉を堪能したのちにサウナへGO。


10分サウナ⇒水風呂⇒10分サウナ⇒水風呂を繰り返す。


力石であれば水の補給はしないだろうが、まだまだ力石になり切れ無い私は「十分な水分補給」をする。


さあお飲みなさい


続いて、部屋着に着替えて岩盤浴で漫画を読みながら汗を流す一兵卒。


「どうしてそこまでするの?」


と、心の中の葉子おじょうさんが聞いたため


要するに...かんたんにいえば、おれと引き分けたような男が、たとえ階級がちがうにせよ、おなじ世界に生きているということに耐えられんのですよ、この力石徹という男は!


と、もごもごと寝言を言いながら岩盤浴の中で熟睡する。


ふと死にかけた私は、水を求めて部屋を出る。


水


岩盤浴の中では寝ちゃダメ!ぜったい!


力石であれば、この水すら口にしないであろう。


なんという男だ!


そんな力石に憧れる私は、再び温泉へ入りサウナ。


そして岩盤浴へ戻りを繰り返すこと7時間。


貴重な休日を、すべて減量に捧げたのだ!


食したのは、ヨーグルトとトマトジュースと水のみ!


途中、糖質不足からか、こめかみと頭痛が収まらなくなりお腹もすき過ぎていたため、早々に寝りにつく力石。


だけどルルル・・・
あしたはきっと なにかある
あしたはどっちだ~



と尾藤イサオの渋い歌声が後押しし、無事に計量日を迎えることとなる。


【Day60 6月25日(月)】一日プチ断食(ファスティング)やった結果・・・ - 中年おじさんのダイエット奮闘記

今朝の体重は82.1kg(-1400g)体脂肪率は27.9%キタ━(゚∀゚)━!実はファスティングのほかにも、いろいろな努力をした結果なのですが、昨日は食欲との戦いで、ブログに気を回せるほどの状態ではなかった為、早々と寝てしまった。。。今晩、気力があれば書こうと思う。日本VSセネガルも見れなかったし・・・とりあえず、日本代表!頑張った!勝ち点1は大きい!ということで、節目のDay60。これまでの経過を確認。体重:体脂肪:今朝目覚めは...




と無事に1400gの減量に成功する。


おわった...。なにもかも......。


と、やっと好きなものを食べれると思った一兵卒だったが、


断食後には「回復食」という、その名の通り胃腸にやさしい食事をしなければならないことに気づかされる。


もう少しでくじけるところ



計量日を終えた朝。息子の美味しそうに菓子パンを頬張る顔をよそ眼に、妻が作ってくれたかぼちゃのポタージュを食べ進める。


20180625215701_20180625215732.jpg


お昼は、回復食に良いとされる「そば」を食べる。


20180625215701_20180625215721.jpg


ここから、一気に食欲という魔物が覚醒し始める。


抑えきれない一兵卒はコンビニをウロウロし、なんとかデザートを食べる事でで難を逃れる。


20180625215701_20180625215716.jpg


そんなこんなで、なんとか回復食もやり切った私。


力石徹になり切れれば、どんな苦難も乗り越えれるだろう。


でも私は、まだ彼のように、ダイエットに本気になれていない。


少しずつでいい、少しずつ力石徹という男に近付きたい!


みごとだぜ、一兵卒。これでまた一歩。おれに近づいてきたな。この力石徹に・・・!


アッパーカット





2018/06/25の食事

朝:
かぼちゃのポタージュ

昼:
もりそば
20180625215701_20180625215726.jpg


間食:
杏仁豆腐マンゴー入り(ファミマ)

夜:
TKG
塩サバ
揚げびたし
かぼちゃのポタージュ
とうもろこしとミニトマト
枝豆
20180625215701.jpg
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なんと 一兵卒が 起き上がり
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