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【Day60 6月25日(月)】一日プチ断食(ファスティング)やった結果・・・

今朝の体重は


20180625062650_20180625062658.jpg


82.1kg(-1400g)


体脂肪率は27.9%



キタ━(゚∀゚)━!


実はファスティングのほかにも、いろいろな努力をした結果なのですが、昨日は食欲との戦いで、ブログに気を回せるほどの状態ではなかった為、早々と寝てしまった。。。


今晩、気力があれば書こうと思う。


日本VSセネガルも見れなかったし・・・


とりあえず、日本代表!頑張った!勝ち点1は大きい!


ということで、節目のDay60


これまでの経過を確認。


体重:

20180625062650_20180625062654.jpg

体脂肪:

20180625062650.jpg


今朝目覚めはよく、お腹もそんなに空いてない状態。


お通じは相変わらず、昨日も今朝も来てないけれど、なんとなく胃腸の調子も良さそう。


回復食なるものを食べて、今日は暴飲暴食を控えようと思う。


若干チートのように感じるが、結果が全て!努力の賜物!


目標達成!!


Day65は82kg台を維持して、Day90は夢の80kg台を目指そう!



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