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【Day59 6月24日(日)】ファスティングというプチ断食をやってみることにした。。。

今朝の体重は


20180624082248.jpg


83.5kg(+200g)


体脂肪率は27.8%



明日は節目のDay60。


目標体重は82.5kg


その差、1kg


さて、どうしたものか?


昨日、車内で・・・


(; ・`д・´)「おならしたでしょ?くさい!」



と上官から我々男子に罵声が飛ぶ。


(*‘ω‘ *)「してないよ!パパだよ!」


と息子。


(; ・`д・´)「くっさ~!何食べたらこんなに臭いの?パパ!」


と食事内容にケチをつける上官。


( ゚Д゚)「私じゃございません!」


と反論する一兵卒。


(*‘ω‘ *)「パパだよ!いっつもおならしたとき嘘つくもん!」


息子にまで「嘘つき」呼ばわりされる始末。


まあ、私がおならしたんですけどね。


そんなことより、どうしてこんなにも臭いのか?


腸の働きが弱っているからである。


そんな私はDay60に向けて、ファイスティングというチート作戦腸内環境をよくすることにした。
※建前はそうだが、本来の目的は82.5kgを達成するためである。


本来、毎日ストレスなく続けられるダイエットが理想的なのだが、ときには体のメンテナンスが必要なのだ!


という言い訳を自分に言い聞かせ、とりあえずやってみることにした。


あわよくば、おならの匂いが臭くならなければよいのだが。。。


<<ファスティング実施内容>>
口にするもの
・水
・ヨーグルト(無糖)
・トマトジュース(無糖)

20180624082600.jpg

20180624082600_20180624082610.jpg



のみ!!!


さて、たった一日、されど一日のプチ断食。


成功するか否か。



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