FC2ブログ

記事一覧

【Day3 4月29日(日)】筋トレ?運動?痩せない理由っていったい・・・

今朝の体重は

20180429064214.jpg

85.8kg

体脂肪率:28.7%

体重に変化はなし。
でも体脂肪は0.2%下がってるからよし!

筋肉を維持しながらのダイエットはなかなか効果が出にくいのかもしれない。
有酸素運動を増やした方がいいのか?それとも筋トレをよりやったほうがいいのか?

食生活が悪いんだよと天の声が聞こえているが、聞こえていないことにする。。。

関連記事

プロフィール

一兵卒

Author:一兵卒
なんと 一兵卒が 起き上がり
仲間になりたそうに こちらをみている!

 仲間にする
⇒逃げる

しかしまわりこまれてしまった。
 

カレンダー

07 | 2018/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

サブカテゴリ

ツイート

中年おじさんのダイエット奮闘記

英語ブログ

Amazonお買い得情報

いつも愛用させてもらってるamazonです。

検索フォーム

RSSリンクの表示