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【モチベーションアップ?】レコーディングダイエットの効果とは!?

こんなおっさんの食生活、誰が見るんだよという罵声が聞こえるが(誰も見ていないので罵声すらないが・・・)レコーディングダイエットも兼ねて、食事内容をできる限り、ブログにアップしようと考えている。効果としては次の3項目。<<1.食べ過ぎないようになる>>食事内容をブログに書くことで、なんとなく食べている食事内容を意識することになる。その為、これまたなんとな~く食べていたお菓子や菓子パンなどの余計な食べ...

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【至福の一杯!】筋トレの後はアサヒスーパードライ?

遡ること3時間前・・・上官(妻)「帰りにビール買ってきて」上官からの命令である。一兵卒の私には「はい」か「YES」しか答えることを許されていない。一兵卒「はい上官!麦とホップでよろしいでしょうか?」上官「それでいいよ・・・」「それでいいよ・・・ どういう意味だ。あえて私に判断させているのだろうか?これは私の力量を図っているんだな。上官の期待に応えねば」上官を待たせる訳にはいかないため、そうそうに任務(...

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【Day5 5月1日(火)】今のところいい感じ?

今朝の体重は86.0kg体脂肪率は28.2%5日間で体重の推移は・・・体重:86.5kg ⇒ 86.0kg (-500g)体脂肪率:28.7% ⇒ 28.2% (-0.5%)脂肪量:24.8kg ⇒ 24.2kg (-600g)理想的な体重減が月に1~2kgだと考えると十分すぎる経過ですね。体重(体脂肪)は落ちるけど、筋肉は維持するというダイエット。今のところいい感じです。まだ始めて5日。一喜一憂せず頑張ろう。。。...

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一兵卒

Author:一兵卒
なんと 一兵卒が 起き上がり
仲間になりたそうに こちらをみている!

 仲間にする
⇒逃げる

しかしまわりこまれてしまった。
 

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