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【Day32 5月28日(月)】ダイエット中は便秘になりやすいのか?

今朝の体重は84.4kg(+100g)体脂肪率は28.0%微増・・・土日はやっぱり太るなぁ~今週は目指せ83kg台。そして念願の体脂肪率27%台を目指そう!朝からすっきりすれば、気分も晴れやかなんだけど、なかなか朝から出てくれない私の頑固者。朝食後・・・( *´艸`)「きたきた」と、当たり前のようにトイレへ向かう妻。(*‘ω‘ *)「といれ」と、習慣になっている息子。彼らの善玉菌たちは非常に優秀でTPOをきちんとわきまえている。私はと...

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【デブ必見】太っているからといって、おしゃれを諦めるな!人は足元から美しくなる。

ダイエット界のお買い物上手「北さん」こと、一兵卒です。いつから太ってしまったのか。。。妻や子供と買い物に出かけて、かっこいい服を見ても『自分の体系だと似合わない』とか『どうせ、入らない』といった気持から試着すらしない日々。いつか痩せて、「ちょい悪おやじ」のようになれるよう頑張ろうと思っている。※画像は『ちょい悪おやじ』のイメージ図。洋服は(いつ痩せるか分からないが・・・)痩せたときにかっこいい服を...

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【Day31 5月27日(日)】近頃の子供はドラえもんへの憧れが、大山のぶ代世代とはかけ離れている。

今朝の体重は84.3kg(+200g)体脂肪率は28.3%スイーツ恐るべし・・・やっぱり間食に甘いもの食べすぎると、太るなぁ~。こんなとき、ドラえもんがいてくれたらな。日曜日だというのに今朝も早くから、息子にたたき起こされる一兵卒。(*‘ω‘ *)「パパ~!ロボット買って」図書館で借りてきた「ロボット図鑑」の絵本を、寝ている私の顔にぐいぐい押し付けてくる。果たして、いち会社員が購入できる代物なのかどうかわからないが、サッカ...

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【桃太郎】プリン真壁に続け!男だって甘いものは食べたいのだ!

私はなぜ太っているのか自分でも分からないのだが、大の甘いもの好きである。学生プロセス時代のリングネームが「プリン真壁」、もとい「プリン一兵卒」だったほどだ。そんな我が家は今朝から、【祝!一ヶ月ダイエット継続記念キャンペーン】が行われている。中年おじさんのダイエット奮闘記 Day30 5月26日(土)今朝の体重は84.1kg(+100g)体脂肪率は28.1%節目のダイエット30日目、どのくらい体重が落ちたかチェック!体重:86.5kg...

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【Day30 5月26日(土)】銀座コージーコーナーのシュークリームは不要なプレゼント?

今朝の体重は84.1kg(+100g)体脂肪率は28.1%節目のダイエット30日目、どのくらい体重が落ちたかチェック!体重:86.5kg ⇒ 84.1kg (-2400g)体重の推移:体脂肪率:28.7% ⇒ 28.1% (-0.6%)体脂肪率の推移:脂肪量:24.8kg ⇒ 23.6kg (-1200g)いい感じに脂肪も落ちてて(筋肉も落ちてるな~)、経過は順調でしょう。何より、ブログを始めて1ヶ月の間、朝晩と休まず更新できたことが自分でもびっくりです。意思の弱い私が、続けられたの...

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【日高屋】吉良吉影から学んだ、バクダン炒めの疲労回復効果とは?

金曜日のお昼時。都内のランチの時間はまさに戦場。私は、出世欲や金銭欲もあまり無く、平穏を愛し日々自分の幸福の為、生きている。そんな、吉良吉影こと一兵卒は、一週間働きっぱなしで、「頭を抱えるトラブル」や「夜も眠れない仕事」が溜まってきている。そんなストレスから解放されるべく、庶民の味方である「熱烈中華食堂 日高屋」へ来た。熱烈中華食堂 日高屋 | RAMEN HIDAKAYA熱烈中華食堂日高屋のウェブサイトです。豊富...

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【Day29 5月25日(金)】レコーディングダイエットで写真を撮る理由とは?

今朝の体重は84.0kg(-500g)体脂肪率は28.3%キタ━(゚∀゚)━!Day30を前に83kg台が見えてきた!!ルンルン気分で、朝食の写真を撮るゴリこと一兵卒。(*‘ω‘ *)「またパパ写真撮ってる」レコーディングダイエット中の一兵卒は毎食の記録を収めている。それが息子には不思議に見えるようだ。「パパは、毎日のご飯を写真に撮って記録してるんだよ」(*^-^*)上官から珍しくナイスフォローが発生!(*‘ω‘ *)「なんで記録するんだ?」「パパは、お腹...

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なんと 一兵卒が 起き上がり
仲間になりたそうに こちらをみている!

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⇒逃げる

しかしまわりこまれてしまった。
 

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