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【Day4 4月30日(月)】焼肉は実は太らない?

今朝の体重は86.4kg...86.4kg...86.4kg...太ってる!!いったいどういうことだ?(天の声:昨日の焼肉だよ!)筋トレもしてるし、散歩もしてるのに。。。(天の声:だから昨日肉食いすぎなんだよ。)おかしい、きっとスカウターの故障だ。そうに違いない(天の声:おいデブ、食いすぎだっつてんだろうが~~~)はい、食べすぎですね。わかってましたよ。こうなることはでもね、筋肉の維持にはたんぱく質が必要なの。(天の声:ご...

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【Day3 4月29日(日)】筋トレ?運動?痩せない理由っていったい・・・

今朝の体重は85.8kg体脂肪率:28.7%体重に変化はなし。でも体脂肪は0.2%下がってるからよし!筋肉を維持しながらのダイエットはなかなか効果が出にくいのかもしれない。有酸素運動を増やした方がいいのか?それとも筋トレをよりやったほうがいいのか?食生活が悪いんだよと天の声が聞こえているが、聞こえていないことにする。。。...

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【Day 0 4月26日(木)】ここがスタート。どこまで痩せれるか?

2018年 4月 26日今朝の体重は・・・86.5kg!体脂肪率:28.7 %ここからどこまで痩せれるか!?...

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一兵卒

Author:一兵卒
なんと 一兵卒が 起き上がり
仲間になりたそうに こちらをみている!

 仲間にする
⇒逃げる

しかしまわりこまれてしまった。
 

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